Гексовидная форма гантелей универсальна и позволяет выполнять самые различные физические упражнения. Например, она подходит для выполнения реабилитационной программы после травм, укрепления мышечного каркаса, а также используется в качестве опоры в таких упражнениях, как планка, отжимания от пола и стойка на руках.